8 (903) 222-5-666
Статьи
Главная страница
Обо мне
Кто такой психолог
Контакты
Стоимость услуг
Ваши отзывы, вопросы и ответы

Как избежать подстав на дорогах?

«Как не потерять самоконтроль при подставах на дорогах?».

Первое – это профилактика. Примите меры, которые помогут вам с наименьшей вероятностью оказаться в числе жертв подставы.

Самая распространенная подстава – это принуждение водителя к перестройке в другой ряд. Чтобы попробовать уберечь себя, старайтесь не занимать постоянно левый ряд. Если вы видите, что сзади к вам приблизилась машина и водитель ведет себя как нападающий: мигает фарами, сигналит, сокращает дистанцию, не перестраивайтесь сразу. Спокойно продолжайте движение в том же ряду.

Если вы придерживаетесь скорости в пределах разрешенной правилами, едете в среднем или правом ряду, то лихач, который торопится, поверьте, сам найдет способы, как объехать вас. Если вы находитесь в левом ряду и ваша скорость намного медленнее скорости потока, вздохните поглубже и выдохните, посмотрите в боковые зеркала и зеркало заднего вида, и только потом, если вы убедились, что это безопасно, перестройтесь в правый ряд.

Итак, придерживаться скорости в пределах разрешенной правилами, держаться средней скорости потока, т.е. не передвигаться намного медленнее, и стараться держаться в среднем и правом рядах.

Другой способ - у вас под колесами вдруг оказался человек, спокойно стоявший на обочине. Главное правило – не нарушать и не ехать по обочинам. В этом случае вы в зоне риска.

Если Вас пытается остановить какой-то водитель на другом автомобиле, постарайтесь доехать до ближайшего поста Гибдд, и лишь потом остановиться.

Итак, если подстава все-таки произошла. Главное – не терять самоконтроль и не впадать в панику.

Главный принцип – забота о собственной безопасности. Для этого вам нужно сохранять самообладание. Помните, любое ваше поведение в экстремальной ситуации – это нормальная реакция на ненормальные обстоятельства. Поэтому, если у вас вдруг перехватило дыхание, голос дрожит, сердце бьется сильнее обычного, руки дрожат или вы не можете стоять на одном месте – это нормально!!! Ненормально то, что с Вами произошло!! Страх и паника возникают в ответ на угрозу жизни и здоровью.

1. Постарайтесь выровнять дыхание и голос, для этого несколько раз глубоко и быстро вдохните и медленно выдохните. Выпейте воды, умойтесь. Не стесняйтесь окружающих – главное, это ваша безопасность. Если вам или другим необходима медицинская помощь, звоните в службу 112 и сообщайте собеседникам, что помощь уже идет, не делайте ничего для самоэвакуации. Экономьте силы.

2. Выслушайте оппонента и постарайтесь понять причину происходящего. Задавайте четкие конкретные вопросы и пока слушаете ответы, выравнивайте дыхание. Спросите, как зовут собеседника, установите с ним зрительный контакт, спокойно отвечайте «Я вас слушаю, продолжайте». Таким образом, вы уменьшите вероятность агрессивного поведения другого человека. Если с вами разговаривают в окружении нескольких человек, постарайтесь удалиться от его помощников, вывести из толпы.

3. В ответ на истерическую агрессию (если человек ругается, машет руками) нужно:

- разговаривая, не спорьте

- попытайтесь перевести поведение в социально приемлемое русло

- свести к минимуму количество его поддерживающего окружения

- вести себя уверенно, твердо

- четко информируйте собеседника, что вы вызываете ГИБДД и сделайте это, если истерика продолжается. При наличии опасных движений или оскорблений в свой адрес – сядьте в машину и заблокируйте двери. Пока ждете ГИБДД, примите в кресле расслабляющую позу, если есть возможность выпейте воды или чаю.

С пожеланиями приятной дороги,
Ваш личный психолог,
Мария Меркулова.

Создание сайта -
студия дизайна “Веб-арена”
Яндекс.Метрика